どよどよな日常
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不安や罪悪感にとらわれない生き方の見つけかた
不安や罪悪感にとらわれない生き方を知りたいですか。 この記事では、知らずしらずのうちに避けている、心のとらわれの見つけ方を書いています。 「もやもやしている所が…
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「ずるい」という感情の裏でなかったことにされていた「嫉妬」の連鎖
先月末、気のおけない友人と3人で、心の旅に出ました。 友人の車に乗せてもらい、四国の海沿いのホテルへ。 思いおこせば、この体験型ワークショップにはじめて参加した…
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「音ヨーガの集い&春ご飯を囲んで by lilynaoto+喫茶m」に参加!
対面援助職、いわゆるカウンセリングやセラピーをおこなう者は、日常的に心をリセットする必要があります。 なぜなら、カウンセリング中にエゴが出るんですよ、無意識に。…
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声の集い-春のハートフルギャザリング-@山のウーフに参加しました
2021年3月27日、土曜日。 インド音楽と音ヨーガのlilynaotoさんの呼びかけで、チャクラのマントラを唱えたり、声だしたりの、インドなイベントに参加しま…
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本気と書いてマジ!2021年のブラボーな元旦
明けましておめでとうございます。 早速ですが「一年の計は元旦にあり」ということで、今朝は9時から山内美代子さん(通称ラジ)の【オンラインいっしょにゆるトレ】に参…
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週末は高松市にあるカルダモン(CARDAMON)さんの料理教室でした♪
今年の夏から、高松市にある「Good food studio Cardamon」さんの料理教室に参加しています。 12月になると、どこの料理教室もおせち料理を作…
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10月1日(木)に、ONLINEサロン「たかちゃんと夜カフェ」をはじめます♪
こんばんは。 早速ですが、このブログを読まれている方は「誰かに話を聞いて欲しい」って思うときはありますか? たとえば仕事のこととか、子育てとか、恋愛とかパートナ…
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「満たされるセックス~あなたはあなたのままで~」を受講しました
2年前から、AV男優の森林原人さんのセミナーを受講しています。 で、2020年9月12日開催の今回は、助産師のもりたもえさんとの共同セミナーだったので、より深い…
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本日、52歳になりました。で、LINE公式アカウントを始めます♪
今年の夏は暑かった…。 と、たそがれているヒマも無く。 気がつけば私、9月11日で52歳になりました。 で、早速ですが1年を振り返ってみたいと思います。
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コロナが気になって出かけられない時には宅トレでケトルベルが効く!
最近はコロナ禍の影響で、自宅で行うトレーニングが以前にも増して注目されてきましたね。 私はもっぱら朝に、近くの公園でダイナミックストレッチや自重トレを行うのが定…
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広島県竹原市のクッキーハウスわかたけさんの焼き菓子はやさしい味
先日、竹原市のOSHO瞑想センターへ行く途中でうかがった「クッキーハウスわかたけ」さん(先日の投稿はこちら) 前回のブログは途中だったので、今回はクッキーハウス…
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フォームローラーを使うと、翌日に疲れが残りにくい習慣ができました
最近、スマホやパソコンを使う機会が増えました。 そうすると、以前よりも肩凝りがひどくなってきたんですよね。 なので、何かいいものはないかなー?と思ってふと、目に…