村上 孝徳 2019年3月24日は、晴天。
ブログを更新して、午前中に「人間の覚醒」を読了。
難しかった、、、
感じることを意識しよう。
それにしてもいい天気ではないか（笑）
こんな晴れた日に何やってんだ俺？と思い。
いそいそと準備をして、サイクリングへ出発！
海のそばの公園でパチリ
もう春ですねー
バイクや、自転車でツーリングしている人と、たくさんすれ違いました。
今日はショートバージョンで。
どこかの池のほとりでパチリ。
直感で行きたい方向へ行くので、ここがどこだかよく分からないという（笑）
自転車だと訳わかんない道でも、どうにかなるのがいいところ。
その時に「ピン！」と来る直感で走っても、小回りが利くので、Google Mapsさえあればどこへでも行けます。
この日も途中から、走ったことのない道をブラブラしました。
コンビニでカフェインチャージの後、山越えルートをGo！
それにしても
キツい。。。（汗）
かなり筋力が落ちていてびっくり。
こんなにキツかったっけ？？？
ケツは痛いし、太モモも痛い。
乳酸が溜まっているのが、自分でもわかります。
焼けた火箸を筋肉の間に突っ込んだような痛みに耐えつつ…。
やはり、普段から乗っていないとダメですね。
えっちらおっちら坂道を登りました。
複恋門（ふくれんもん）鑑定士アキラのひとこと
アキラ
かなり運動不足になっていました
日頃から体操したり、スクワットなどの自重トレはしていましたが、まさか ここまで筋力が落ちているとは。。。
過去のブログをさかのぼってみると、1月3日のサイクリングから乗っていません（汗）
サイクリングの後、風呂へ入る前に鏡で脚を見ると、あきらかに太ももの筋肉が減っているのがわかりました。
以前は、膝の上から筋肉がモリモリッと盛り上がっていたんですよ。
こんな風に。
今はそれがない（遠い目…）笑
また継続的にサイクリングをしながら、ひざの上の筋肉を復活させようではないか。
それにしても今日はキツかった（笑）
