2019年3月24日は、晴天。
![2019/03/24人間観の覚醒を読了](https://muu3.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3141-768x1024.jpg)
ブログを更新して、午前中に「人間の覚醒」を読了。
難しかった、、、
感じることを意識しよう。
それにしてもいい天気ではないか(笑)
こんな晴れた日に何やってんだ俺?と思い。
いそいそと準備をして、サイクリングへ出発!
海のそばの公園でパチリ
![2019/03/24一ノ宮公園でパチリ](https://muu3.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3143-1024x768.jpg)
もう春ですねー
バイクや、自転車でツーリングしている人と、たくさんすれ違いました。
今日はショートバージョンで。
![2019/03/24観音寺市の池のほとり](https://muu3.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3144-768x1024.jpg)
どこかの池のほとりでパチリ。
直感で行きたい方向へ行くので、ここがどこだかよく分からないという(笑)
自転車だと訳わかんない道でも、どうにかなるのがいいところ。
その時に「ピン!」と来る直感で走っても、小回りが利くので、Google Mapsさえあればどこへでも行けます。
この日も途中から、走ったことのない道をブラブラしました。
![2019/03/24ファミマの100円コーヒー](https://muu3.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3146-768x1024.jpg)
コンビニでカフェインチャージの後、山越えルートをGo!
それにしても
![2019/03/24五郷ダムでBOMAと](https://muu3.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3148-1024x768.jpg)
キツい。。。(汗)
かなり筋力が落ちていてびっくり。
こんなにキツかったっけ???
ケツは痛いし、太モモも痛い。
乳酸が溜まっているのが、自分でもわかります。
焼けた火箸を筋肉の間に突っ込んだような痛みに耐えつつ…。
やはり、普段から乗っていないとダメですね。
![2019/03/24切山峠にてパチリ](https://muu3.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3151-1024x768.jpg)
えっちらおっちら坂道を登りました。
複恋門(ふくれんもん)鑑定士アキラのひとこと
![](https://muu3.com/wp-content/uploads/2018/07/21765314_133538367271944_8888074913561425016_n-2-150x150.jpg?s=128&d=mm&r=g)
アキラ
かなり運動不足になっていました
日頃から体操したり、スクワットなどの自重トレはしていましたが、まさか ここまで筋力が落ちているとは。。。
過去のブログをさかのぼってみると、1月3日のサイクリングから乗っていません(汗)
サイクリングの後、風呂へ入る前に鏡で脚を見ると、あきらかに太ももの筋肉が減っているのがわかりました。
以前は、膝の上から筋肉がモリモリッと盛り上がっていたんですよ。
![第3回石鎚山ヒルクライム](https://muu3.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_3166-751x1024.jpg)
こんな風に。
今はそれがない(遠い目…)笑
また継続的にサイクリングをしながら、ひざの上の筋肉を復活させようではないか。
それにしても今日はキツかった(笑)