2019年3月24日は、晴天。
ブログを更新して、午前中に「人間の覚醒」を読了。
難しかった、、、
感じることを意識しよう。
それにしてもいい天気ではないか(笑)
こんな晴れた日に何やってんだ俺?と思い。
いそいそと準備をして、サイクリングへ出発!
海のそばの公園でパチリ
もう春ですねー
バイクや、自転車でツーリングしている人と、たくさんすれ違いました。
今日はショートバージョンで。
どこかの池のほとりでパチリ。
直感で行きたい方向へ行くので、ここがどこだかよく分からないという(笑)
自転車だと訳わかんない道でも、どうにかなるのがいいところ。
その時に「ピン!」と来る直感で走っても、小回りが利くので、Google Mapsさえあればどこへでも行けます。
この日も途中から、走ったことのない道をブラブラしました。
コンビニでカフェインチャージの後、山越えルートをGo!
それにしても
キツい。。。(汗)
かなり筋力が落ちていてびっくり。
こんなにキツかったっけ???
ケツは痛いし、太モモも痛い。
乳酸が溜まっているのが、自分でもわかります。
焼けた火箸を筋肉の間に突っ込んだような痛みに耐えつつ…。
やはり、普段から乗っていないとダメですね。
えっちらおっちら坂道を登りました。
複恋門(ふくれんもん)鑑定士アキラのひとこと
日頃から体操したり、スクワットなどの自重トレはしていましたが、まさか ここまで筋力が落ちているとは。。。
過去のブログをさかのぼってみると、1月3日のサイクリングから乗っていません(汗)
サイクリングの後、風呂へ入る前に鏡で脚を見ると、あきらかに太ももの筋肉が減っているのがわかりました。
以前は、膝の上から筋肉がモリモリッと盛り上がっていたんですよ。
こんな風に。
今はそれがない(遠い目…)笑
また継続的にサイクリングをしながら、ひざの上の筋肉を復活させようではないか。
それにしても今日はキツかった(笑)