12月最初の週末は、いつものサイクリングをスタート。
前日にスポーツジムで結構追い込んだので、この日は無理せず 平地をぐるっと回ってきました。
いつもの定点観測所でパチリ
伊吹島がかすんで見えません。
風は多少ありますが、寒くなくてしのぎやすいお天気でした。
いつもならここで折り返すのですが、今日はここから先へ行ってみることにしました。
たぶん自転車で来るのは4年ぶりだと思います。
懐かしいですね。
散々走り回った道。
ちょっと感慨深かったです。
紫雲出山をパチリ
4年ぶりに自転車で走った荘内半島です。
ここのロケーションは素晴らしいですね。
海の上を自転車で走れるしまなみ海道も世界的に有名ですが、ここ荘内半島も素晴らしい景観です。
頭ばかり使うとぐるぐるしちゃって思考が停止しがちになります。
そこで、サイクリングなどの軽い負荷の運動で身体を整えると、気分転換になり、マインドもアウトプットに適した状態になります。
ちなみに、ペダルを踏むと筋肉に乳酸が溜まって疲れやすくなってしまいます。
ただただ、くるくる回す感覚で。
マイペースに距離を稼ぐイメージですね。
ぐるっと回って途中でランチを食べたとしても4、5時間もあればリフレッシュできます。
月に2、3回のこのような時間は何ものにも変えがたいですね。
複恋門（ふくれんもん）鑑定士アキラのひとこと
アキラ
ヒラメキが降ってくる
心の不安を吐き出したり、スポーツジムでストレスを発散したりしながら常に内面を調えるように意識していると。
気分的に落ちついて、風通しのいい状態になります。
そのようなリラックスした状態でいると、よくインスピレーションが降りてくるようになります。
「あ、また出た」みたいな（笑）
まさにここを通りかかった瞬間に、来年に向けてのアイデアが降りてきました！
Luckyポイントですね♪